瀬戸内海に浮かぶ大久野島は、500〜600羽のうさぎが生息する「うさぎの島」だ。しかし、「毒ガスの島」という別名もかつてあった。 昭和初期、大久野島では旧日本陸軍が毒ガスの製造をはじめた。当時…　続きを読む

世界で最も人口の多い島は、インドネシアのジャワ島。日本の人口を超える約1億5000万人が暮らす。 ジャワ島の名産品はカレーではなくコーヒー。オランダの植民地時代に多くのコーヒー農園がつくられ、…　続きを読む

捕鯨が盛んだった18世紀後半、ガラパゴス諸島は捕鯨船の食料補給地点だった。 多くの国から多くの船員が訪れ、故郷の家族に宛てて手紙を書いた。 その手紙を運ぶのもまた捕鯨船の船員だった。これ…　続きを読む

瀬戸内の島々を楽しみたい人におすすめなのが、しまなみ海道サイクリングロードだ。広島県尾道市から愛媛県今治市を結ぶこの道は、向島・因島・生口島・大三島・伯方島・大島の6つの島を結ぶ約70kmのコース。…　続きを読む

ガラパゴス諸島。 魚を食べるアシカやカツオドリ、植物を食べるゾウガメやリクイグアナなど、それぞれが争わない生き方を選択することで、生態系バランスが保たれている神秘的な島だ。 争わずに、生…　続きを読む

村上春樹はこう語る。 「もっと書き続けられそうなところで、思い切って筆をおく。そうすれば翌日の作業のとりかかりが楽になる」 ヘミングウェイも、順調な時ほどペンを置いた。 「翌…　続きを読む

森林浴、という言葉があるように森の空気を浴びると身も心もリフレッシュする。それは、樹木から発せられる「フィトンチッド」という化学物質のおかげ。自立神経の安定やストレスホルモンの減少に効果があるという…　続きを読む

日中に20分程度の仮眠をとる「パワーナップ」。仕事のパフォーマンスを上げるのに有効だが、睡眠時間を確保できる日ばかりではない。 そんなときは、1分間目を閉じてみる。 情報の8割は視覚から…　続きを読む

紙と電子書籍はどう違う？ ノルウェーのアン・マンゲン教授の実験で、物語の中の出来事を正しい順序に並び替えるテストをすると、電子書籍よりも紙の本のグループが良い成績を残した。 指で紙をめく…　続きを読む

シリコンバレーで戦略的休息を提言するアレックス・スジョンーキム・パンは、進化論で有名なダーウィンなど、創造性の高い人々のくらしを研究していた。 「彼らが重要な仕事に費やした時間は、1日のうち…　続きを読む